Intégrer

Il s’agit de retrouver l’unité entre Penser, Sentir et Agir. Etre cohérent et congruent dans sa vie!

Selon les personnes, il existe des distorsions entre la place que prend la pensée, les émotions ou l’action.
Ce mode de fonctionnement se repère en écoutant et en observant attentivement la personne, car la façon de parler est révélatrice. Le mouvement est lui aussi particulièrement éclairant, car certaines parties du corps sont plus ou moins mobiles et flexibles.

Il est possible d’intégrer ces trois centres, de les aligner. Une action est juste, si la pensée qui l’a crée, est validée par l’émotion et le ressenti. Favoriser l’intégration dans sa vie, facilite la fluidité du passage d’une situation à l’autre, sans à-coup, sans rigidité et sans résistance. Prendre conscience de ses freins, de ses croyances, de ses valeurs est un vrai plus vers l’intégration.
« Intégrer » les trois centres, pensées, émotions,  actions ou autrement dit, tête, cœur, ventre.