Séances détente & Bien Etre

Raw00217Dans mon travail, en individuel ou en groupes, je favorise l’apprentissage de la connexion au ressenti, par le geste, par la respiration, par le mouvement, avec progressivité et un respect permanent des limites de chacun.Découvrir le mouvement naturel et plein de sens, est une opportunité formidable de faire le plein d’énergie, s’offrir un temps à soi et se ressourcer profondément.

Il s’agit d’animer régulièrement (soit hebdomadaires, soit par quinzaine) des ateliers détente dans les locaux d’une entreprise, d’une institution, d’une organisation. Un atelier de mouvements d’1 heure maximum, dans lesquels notamment , la respiration, la relaxation, les auto massages ou des postures de yoga sont présents afin d’apporter détente et bien être aux participants.

Ces ateliers sont ouverts à tous et ne nécessitent pas d’aptitude particulière.