Danse de la Vie (Biodanza®)


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« Que se passerait-il si, au lieu de construire seulement notre vie, nous avions la folie ou la sagesse de la danser » Roger Garaudy

La Biodanza® (du grec bios qui signifie, vie) ou Danse de la Vie est une approche psychocorporelle, crée par Rolando Toro, chilien, psychologue et professeur d’anthropologie médicale. La Biodanza®, est connue et pratiquée dans une vingtaine de pays, tant dans sa forme commune que dans ses applications (clinique, éducation biocentrique, en organisation). Elle repose sur la manifestation spontanée des émotions et l’expression naturelle des potentiels humains par la musique, le mouvement et des propositions de communication en vue de favoriser le développement harmonieux de son « être au monde ».

La Biodanza® offre un espace de découverte et d’expérimentation où chacun est invité, dans le plaisir et la joie de vivre, à laisser émerger sa propre danse. Les propositions dansées seul et en groupe permettent la spontanéité et l’émotion dans le mouvement. L’invitation est de retrouver un geste ému, une expression corporelle « habitée », dans la dimension affective de la relation à soi et aux autres.

Elle stimule et renforce notre identité, notre nature profonde, vitale et vibrante et nous reconnecte à notre « vivencia » qui est le cœur agissant de la Biodanza®. La vivencia est la sensation intense et émouvante d’être vivant, ici et maintenant, qui nous permet d’être nous-mêmes dans l’instant. L’instant est l’unique lieu où l’on peut vivre.

Elle réveille le mouvement de Vie, le plaisir du rythme, de la danse, le plaisir du jeu, favorise la régulation organique et stimule l’équilibre neuro végétatif.

Quelques effets bénéfiques :

  • Goûter la joie de l’instant présent
  • Se sentir plus enthousiaste et heureux
  • Renouer avec le plaisir et l’harmonie
  • Eveiller ses forces vitales, son expressivité
  • S’ouvrir aux autres et enrichir ses relations
  • Mettre en lumière le meilleur de soi
  • Ecouter sa sagesse intérieure
  • Stimuler sa créativité existentielle
  • Elever sa confiance, son estime de soi
  • Réduire le stress

La Biodanza est une poétique de la rencontre humaine

Rolando TORO ARANEDA

En tant que Professeur Didacticienne, j’enseigne la Danse de la Vie, à travers des cours hebdomadaires, des stages et dans une école de formation, l’Ecole collaborative de Biodanza® de Toulouse Occitanie. Je fais partie de la Ronde des professeurs qui dirige cette école.